Je m’appelle Cédric Delga, préparateur mental, et j’accompagne entrepreneurs et sportifs dans l’atteinte de leurs objectifs grâce à des séances de coaching personnalisées, des ateliers et un suivi spécifique.

Passionné de sport depuis toujours, j’ai évolué très jeune dans la compétition et le haut niveau. Mes titres dans divers domaines, mon parcours de vie ainsi que mes qualifications (brevet d’état d’éducateur sportif, certificat fédéral de formateur en football, certificat de préparation mentale) ont façonné mon approche unique.

Chaque jour, je puise mon énergie dans le désir de transmettre, l’optimisation de la performance et la réalisation d’objectifs. Bienveillance, curiosité et partage sont au cœur de chaque collaboration.

Tout part de vous !

La première étape est un moment d’échange, dédié à comprendre vos perceptions et à évaluer vos compétences mentales et émotionnelles dans un climat de confiance.
La deuxième phase est celle de l’accompagnement et du suivi, en véritable partenariat. Grâce à des outils validés scientifiquement, je vous aide à exploiter pleinement votre potentiel.

Je suis convaincu que la préparation mentale est accessible à tous et qu’elle peut avoir un impact profond, tant dans la vie professionnelle que personnelle.

La préparation mentale consiste à utiliser un ensemble d’outils mentaux, cognitifs et émotionnels, permettant à chacun d’améliorer ses performances et son bien-être dans divers domaines.

Il est essentiel de mieux se connaître et se comprendre, que ce soit en entreprise, dans le sport, l’éducation ou notre quotidien.
Nos pensées, émotions, croyances et représentations mentales façonnent nos résultats et influencent notre réalité.

Prendre conscience de ces mécanismes offre l’opportunité de mieux vivre les situations, d’agir avec détermination ou de savoir lâcher prise, mais toujours en pleine conscience.

On compare souvent le mental à un quatrième pied de chaise, aux côtés de la technique, de la tactique et du physique, sans lequel tout s’effondre. Pour ma part, je le vois plutôt comme le terreau fertile où ces trois autres aspects peuvent s’épanouir, garantissant la croissance optimale de chaque potentiel.